Gestalt & potențialul adus de situația prezentă

Ce ai tu nevoie acum? Nu mâine, peste 10 zile, peste o vreme? Care sunt emoțiile care îți atrag acum atenția, cum este starea ta în prezent, și cum poți să te îngrijești de aceasta? Concret, ce ti-ar prinde bine să faci, astăzi, pentru tine?

Este natural să pendulăm cu atenția noastră între trecut, prezent, și viitor – deși oriunde am îndrepta-o, facem asta ACUM – în momentul prezent, ceea ce e important, pentru că putem lucra cu acest fapt.

Continuă lectura „Gestalt & potențialul adus de situația prezentă”

Validare, oglindire și locus de control

Am auzit recent întrebarea „De ce contează să ne valideze celălalt/ceilalți? De ce căutăm această validare de la ei, din afara noastră?”

Răspunsul meu este pentru că ne cunoștem/ suntem/ ne aflăm pe noi înșine în relație cu celălalt. Ne oglindim unii în ceilalți, simțim să mergem mai aproape sau să ne retragem, ghicim ce avem nevoie și ce putem noi înșine oferi, observăm ce ne bucură și ce ne întristează, dar mereu e un altul acolo, sunt ceilalți.

Continuă lectura „Validare, oglindire și locus de control”

De ce ne întâlnim aici

Încep prin a observa că îmi doresc să scriu ceva deosebit, și îmi amintesc că ce urmăresc de fapt este să deschid un contact, să lansez o invitație, scriind câteva cuvinte despre mine.

De ce ne întâlnim aici? Motivul este dorința mea să fiu un bun instrument, să înlesnesc o întâlnire folositoare, cu tine însuți, prin intermediul relației și întâlnirii noastre.

Prima mea formare este de inginer în telecomunicații, având niște rădăcini în faptul că îmi plăcea în școală să găsesc rezolvarea problemelor de matematică.

A doua mea formare, după ce am început să caut să mă înțeleg pe mine, probabil că tot în ideea de a rezolva ceva, este cea de psiholog. Respect psihologia și psihoterapia, și mai ales dedicarea oamenilor spre a ne cunoaște mai bine și a ne îmbogăți viața, ce stă la baza dezvoltării instrumentelor psihologice.

Cât despre chiar a avea ceva de rezolvat, sau despre a fi poate vorba mai mult de a înțelege, a integra, a ne reîntregi prin conștientizare, prezență, un fel de acceptare, sunt lucruri descoperite pe parcurs, iar întrebarea în sine – parte din proces.

Ce simt eu că aduc valoros psihologia și psihoterapia, în practica din cabinet, sunt însoțirea din relația terapeutică, susținută de formarea profesională, și procesul personal de autocunoaștere, ambele în continuă desfășurare, de altfel, ale celui care facilitează procesul.

„A fi înseamnă a fi perceput.” George Berkeley (1685-1753)

Noi suntem și ne percepem și încorporăm tot mai conștient în relație, și aici terapia Gestalt integrativă oferă resurse prețioase.

Soluțiile ni le găsim tot noi, dar spațiul terapeutic aduce susținerea și instrumentele ajutătoare ce pot debloca și mișca lucruri în noi, descoperind resurse, încheind ce nu ne mai este necesar și deschizând explorarea de noi căi, lărgindu-ne orizonturile, ajungând astfel să fim într-un mai bun contact cu noi înșine, și implicit, și cu ceilalți.